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Orange-Brunnenkresse-Smoothie

Zutaten
1 reife Banane, geschält
2 Orangen, geschält
2 Äpfel
2 Hände Brunnenkresse (Nasturtium officinale)
¼ Liter Wasser

Alle Zutaten in den Mixer geben und fein pürieren. Als süffige Abwandlung kann statt ganzen Orangen ¼ Liter Orangensaft dazugegeben werden, den Wasseranteil dafür entsprechend reduzieren. Mit 1-2 Eßlöffeln flüssigem Honig abschmecken und gekühlt auf Ihrem Frühlings-Garten-Begrüßungsfest servieren – damit erfreuen Sie auch die eisernsten Smoothie-Gegner!